Вопросы конкурса "Хочу быть здоровым!"

  Организаторы конкурса «Хочу быть здоровым!» - отдел по социальной и молодежной политике Нерюнгринской районной администрации совместно с   Нерюнгринской районной больницей.

Вопросы второго тура: 

1.  Рекламу нездоровой еды – фаст-фуда, сладостей и калорийных закусок – нельзя показывать до ____ часов вечера?

2. Малыши, в спальне которых есть телевизор, находятся в группе повышенного риска развития ожирения, считают исследователи из Центра_______________________    ?

3. Просмотр телевизора в собственной комнате в течение двух часов в день увеличивает шансы на появление лишнего жира ______________ раза.

4. Пребывание перед телевизором в течение пяти часов удваивает вероятность самого опасного вида ожирения – ____________________________.

5.  Какой способ расслабления гораздо безопаснее перед сном . И, что важно, гораздо эффективнее?

6. Какой овощ замечательный во всех отношениях. Несмотря на то, что он обладает мощным слезоточивым эффектом, его с удовольствием используют практически во всех кухнях мира. Ведь помимо яркого вкуса он обладает массой полезных свойств?

7. Что нарушает работу почек?

8. Как правильно хранить свежие овощи и фрукты, чтобы они долго пролежали и не испортились.

9. Как происходит дыхание?

10. Обычный пластиковый обруч (хула-хуп) – это недорогой спортивный снаряд, который доступен каждому. При помощи обруча можно выполнить целый курс общеукрепляющих упражнений. Например, утреннюю зарядку. Кто описывает приемы с обручем на сайте?

11. Если луковицу нарезать мелко – дисульфиды в результате ферментативной реакции преобразуются в _______________________?

12. Назовите две наиболее распространенные причины заболеваний почек?

13. Как печень очищает кровь?

14.  На эту карту наши читатели добавляют места, где можно изменить себя к лучшему, реализовав свое стремление к здоровому образу жизни - спортплощадки, теннисные корты, велосипедные дорожки и многое другое. Также на этой карте нанесены адреса тех кафе и ресторанов, в которых запрещено курение. Название карты?          

15.Какие вещества содержаться в луке и их свойства?

16.    Самое простое и известное упражнение с обручем – это ___________________________?

17. Как вписать спорт в поездку?

18.  Как избежать болей в спине, если вы носите рюкзак.

19. Какие три важных гормона производится в почках?

20.  Сократить объем жировых отложений на брюшной стенке довольно просто. Никаких чудодейственных диет и хитрых тренажеров для этого не понадобится.

21. Если вы никогда не занимались спортом прежде, какие правила существуют перед тем, как начать?

22.  Вредна ли соль?

23. Что Вы знаете о Кальяне?

24. К чему приводит переизбыток соли?

26. Этот термин, обозначает нарушение биологических ритмов человека из-за смены часовых поясов, позаимствован из английского языка. Он возник одновременно с появлением реактивной авиации: jet – означает «реактивный», а lag – «смещение».

27. Что добавляют в алкогольные энергетики?

28. Что говорят о кальяне эксперты?

29. Когда лучше обойтись без соли?

30. Рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения норма потребления соли — около________в сутки.

31.  Что Вы знаете об Электронной сигарете?

32. Чем полезна кукуруза?

33. Опишите - Миф первый: Мед полезнее сахара.

34.  Из одного грамма углеводов получается ________________-килокалории?

35. Что относится к сложным углеводам?

36.  Значительную часть углеводов современный человек употребляет в виде______________?

37. Чтобы углеводы отдавали организму энергию, а не откладывались в виде жировых запасов, доля простых углеводов в рационе не должна превышать ____%?

38. Функция  печени?

39.  Почему развивается джетлаг?

40.   Как свести к минимуму последствия смены часовых поясов?

41. Особенности Центров здоровья?

42. Существуют ли в г. Нерюнгри Центры здоровья?

43.Где находятся легкие?

44. Чем болеет печень?

45.  Как кислород попадает в кровь?

46. Функция почек?

47. При длительном перелете у многих начинает болеть спина. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, что необходимо сделать?

48. Зачем коже мыло и вода?

49.  По каким причинам очищение организма не работает?

50.Опишите Миф пятый. Здоровый образ жизни – только для молодых.

Ответы принимаются до конца сентября на эл. адрес chereva@neruadmin.ru